que faire lorsqu’on a une panne sexuelle

Salut, ne vous inquiétez pas, car cela arrive à tout le monde.

Tout d’abord, n’ayez pas peur de raconter le principal souci à votre partenaire afin qu’elle ne pense pas à des suppositions pouvant être à l’origine de votre impuissance.

Il est important de dialoguer entre couple. Il est aussi nécessaire de connaître que les pannes sexuelles sont dues au stress, la fatigue ou la dépression. Donc, en cas d’anxiété, prenez un cours de yoga ou bien faites de la méditation.

Par contre, ne vous fatiguez pas trop. Ne fumez plus si vous êtes un fumeur, essayez de réduire progressivement la prise de tabac. Si vous aimez boire de temps en temps, préférez le vin, comme il permet d’élargir vos vaisseaux sanguins, buvez un verre de vin par jour.

Ainsi vos problèmes de trouble sexuel s’amélioreront.

Salut, c’est un peu gênant, mais recourir à une autre tentative pourrait être efficace. Vous pouvez éveiller le désir comme font la plupart des jeunes hommes de nos jours.

Par exemple, matez des photos ou regardez des vidéos pornographiques. Il faut faire attention aussi à ce que vous mangez.

Les aliments bourrés de sucres et de graisses sont à éviter. Choisissez un aliment plus sain. Buvez beaucoup d’eau, car plus votre corps s’hydrate plus vous serez capable de maintenir une bonne érection.

Ou bien utiliser des remèdes naturels comme le gingembre, les épices, les huîtres, l’avocat, l’asperge...