que faire t-il en cas de panne sexuelle ?

Tout d’abord, il faut vous rassurer vis-à-vis de cette situation car cela peut arriver à tous les hommes. Donc le premier réflexe serait de dédramatiser si cela arrive d’une manière assez rare.

Les pannes sexuelles trouvent souvent leurs raisons dans la fatigue, le stress, ou la dépression. Alors, prenez votre temps et pensez à votre bien-être physique et mentale.

Parlez-en à votre partenaire recommencez plus tard en ajoutant de la douceur et en multipliant les caresses. Sachez aussi que très peu de personnes ont besoin d’avoir recours à des médicaments pour ce genre de désagrément qui reste passager.

Une dure journée stressante affecte parfois la libido et fait baisser vos performances! Pensez à faire le vide dans votre tête et tout ira bien. Toutefois, si le problème persiste, n’hésitez jamais à aller consulter un professionnel.

Détendez-vous !

En cas de pannes sexuelle, essayez de détendre l’atmosphère et n’essayez pas d’en faire tout un plat en dissertant ou en essayant d’aller “mieux”.

Soutenez votre partenaire pensez à ce qui le préoccupe. Rien ne vaut le dialogue et le soutien mutuel dans ces cas-là. Dites-vous que ce ne sont que des troubles passagers, et que la prochaine fois tout ira beaucoup mieux.

En tout cas, ne sous-estimez pas la douceur, les préliminaires ainsi que le soutien mutuel. Si le problème persiste, allez voir un médecin car... oui ! Il existe des traitements, mais dans la majorité des cas cela n’est même pas nécessaire.

Mais si vous en avez vraiment besoin, optez pour la médecine naturelle, c’est à dire des traitements bio, sans risque pour votre santé, à la place des pilules à effet secondaire.

Vous devez savoir qu’une panne sexuelle peut arriver à tout le monde (enfin chez les hommes). Donc pas de panique !

Ce désagrément est souvent dû à la fatigue au stress etc...

Car l’érection, c’est d’abord le cerveau qui la commande. Si tu es mentalement fatigué, ça marchera moins bien. Donc, prends bien soin de ton mental.

Ça n’a l’air de rien dit comme ça mais, les bonnes habitudes alimentaires, le sport, et tout ce que l’on raconte à propos du bien être, ça compte pour s’éviter des pannes sexuelles.

Et à l’opposé de ça, le tabac, l’alcool, la fatigue, le stress, ça diminue les performances au lit.

Vous pouvez aussi vous faire aider par les remèdes grand-mères à base de plante comme le Ginseng, l’avocat, le gingembre, les asperges, le Maca, la Yohimbine…. Si vous n’êtes pas fan des préparations, vous pouvez les acheter en produit fini, disponible en vente en ligne.